Rekondiční cvičení (nad 55 let) - velké míče, overball, gumy

•  je cvičení pro starší ženy se zaměřením posílit, uvolnit a protáhnout svaly celého těla. 
  

• je určeno pro ženy, kterým i v pokročilém věku pohyb přinese lepší kondici a dobrou náladu. Dle možnosti s pomůckami (velké míče, overball, gumy)

•  ve skupině pomáhá zlepšit fyzickkou kondici, načerpat novou energii a zmírnit potíže v období přechodu - klimakteria.
  

•  nenamáhá klouby ani páteř, nepřetěžuje kardiovaskulární systém, je vhodné při problémech s odvápněním kostí (osteroporóze).  
  

•  působí jako prevence proti stresu a nervozitě. Přinese Vám příjemný zážitek. Vhodným způsobem zmírňuje klimakterické potíže, bolesti zad a kloubů.

•   ve skupině pro starší nad 55 let nezatěžuje kloubní a kardiovaskulární systém. Ke cvičení využíváme velké gymnastické míče pro rehabilitaci páteře.